いまだけのことを考えたダイエットで
断食をやっている方は注意です!
このダイエットは、食べないでいることで身体が飢餓状態になり、少し食べただけで、身体が過剰に栄養をとりこもうとするので、
リバウンドによる体重の増加は避けられません・・
そんなダイエットはもう昔話ですよ。
今流行りの置き換えダイエットがおススメ
そして、最新の置き換えダイエットが
「
もちもちおやきダイエット」です。
おやきってなんだかカロリーが高そうな感じですよね?
私もはじめはそう思っていたんですが・・・・
意外やいがいにカロリーは低く
また、おなかのもちも良い食べ物なんです。
置き換えダイエットはすぐに結果がでることは
ないと思いますが、長い目で見れば絶対良いダイエットでしょう。
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